1. 天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
      当前所在位置 : 天气网 天气生活 美食 正文

      银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃

      2019-05-13  来源:  【字体:  

      银耳和紫薯都是很健康的食材,为大家推荐银耳紫薯粥的做法,大米浸泡30分钟,银耳泡发撕小朵,紫薯切块,锅中情史烧开,放大米,银耳和紫薯,煮开后转小火煮30分钟,最后放冰糖焖煮5分钟即可。

      银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃

      紫薯粥怎么做好吃?

      主料:

      大米60克,紫薯1个,银耳20克,冰糖10克;

      银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃

      银耳紫薯粥的做法步骤:

      1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟;

      银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃

      2.银耳泡发,撕成小朵;

      银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃

      3.紫薯去皮洗净,切成小块;

      银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃

      4.锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、银耳、紫薯煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅;

      银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃

      3.放入冰糖焖煮5分钟,至冰糖完全融化即可。

      银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃

      小贴士

      银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

      银耳紫薯粥香甜可口,且富含蛋白质,具有增强机体免疫力的功效。这道银耳紫薯粥的做法已经介绍完了,大家学会了吗?银耳紫薯粥口感清甜,营养丰富,健康养胃。

      免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

      阅读全文
      香港开奖结果-香港开奖结果记录-香港开奖结果资料